Quando richiedere un Personal Trainer?

La domanda sorge spontanea: in quali casi richiedere l’assistenza di un Personal Trainer per effettuare i propri allenamenti? E’ indicato ricorrere a tale figura principalmente in 4 casi:

  1. Quando ci si reca in palestra per la prima volta
  2. Quando si ha poco tempo e si vuole ottimizzarlo per un allenamento efficace
  3. Quando si hanno esigenze specifiche relativamente a dimagrimento, tonificazione e preparazione atletica
  4. Quando ci si allena da tanto tempo, ma non si riesce a raggiungere obiettivi e risultati prefissati

Secondo il tuo Personal Trainer, Francesco Di Donato, ci sono 8 buoni motivi affinché una persona possa dotarsi di tale tipologia di istruttore:

  1. Allenarsi con un Personal Trainer garantisce maggiore Qualità dell’allenamento, infatti questi segue una singola persona durante gli esercizi, e quindi può notare con maggior facilità movimenti sbagliati che possono causare anche danni alla persona, così come l’uso improprio di un macchinario
  2. Creazione di un Piano di Allenamento Personalizzato, in base agli obiettivi da raggiungere da parte dell’utente
  3. Raggiungimento più veloce e più mirato degli obiettivi, massimizzando rendimento ed investimento in denaro
  4. Riduzione del rischio di incidenti, poiché durante la prima sessione di allenamento il Personal Trainer esegue un’anamnesi sul cliente, con l’obiettivo di definire la più corretta tipologia di allenamento, impostando gli esercizi più adatti per il cliente, ed il tipo di allenamento più giusto per raggiungere gli obiettivi personali
  5. Il Personal Trainer collabora stabilmente con altri professionisti, quali fisioterapisti, dietologi, osteopati, massaggiatori ed ortopedici, e sarà lui a rivolgersi agli stessi per rendere il programma di allenamento completo ed efficace, con notevole risparmio di tempo e soldi, garantendo sempre la massima professionalità
  6. Flessibilità in termini di tempo, poiché il Personal Trainer adatta tempi e luoghi di esercizio
  7. Recupero delle lezioni non effettuate, in maniera facile ed immediata. Nel caso, infatti, venga saltato per qualsivoglia motivo un allenamento, questi verrà recuperato accordandosi con il Personal Trainer
  8. Aumento della motivazione, poiché il Personal Trainer non mancherà mai di spronare il cliente a continuare la seduta di allenamento fino all’ultimo esercizio

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